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ドームマラソン

先輩に助っ人を頼まれて、初ドームマラソン[exclamation]
HP見てみたら、当日参加受付のファミリーランもあったので、セイハを誘ってみたら出るって。
ちょうど、早朝から夜まで預かる日だったし。
早朝預けに来て、母とタカヤも一緒に父に送ってもらい、父は車を家に置きに帰ってから歩いて来る。
タカヤも走るって。
雨予報だったけど、晴れて暑い[晴れ]
兄父子も別チームで出るので、ウチに車を置いて。
偶然同じDブロックスタートで、スタンドの控え場所も近かった。
シャイなセイハのお許しを得て、みゆはR2-D2で参戦。
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二人ともペースのアップダウンはありながら、しっかり走りきりました。
先輩チームは7人なので、一人3周平均。
が、一人1周でリタイアしたので、1走のみゆと、2走の人が4周ずつ。
ちょうどクールダウンしたくらいに次の回が来るので、なかなかつらい。
2キロで10分ほどと、あまりスピード出切らなかったなー。
それでも、朝足首が痛かったからどうかなー?と思ってたけど、走れて良かった。
当初、1、2周の助っ人、と思ってたけど、そうも言ってられず、結局ゴールまでご一緒しました。
何人かには会えたけど、会えなかった人たくさんいたみたい。
昨日の夜が普通に遅めで、今朝も早かったので、あまり準備できてないし、様子もよくわからず、やっぱりいろいろ飲食物を持ってくるべきでした。
コース上でもらうスポーツ羊羹で飢えをしのぎながら。
ステージでは、歌手やアイドル、バリィさんとじゃんけん大会、サンプラザ中野君、ピカチュウなどがずーっとなにかしらやってました。
歌とかなくてもいいんだけどなー。
抽選、結構な数だったけど、当たらなかった。
セイハタカヤが一度帰る、というので、一度帰って、また来た。
シホキアンカー。
今日はシホキの方が速かった。
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ゴールしてから、先に帰った父に迎えに来てもらって、帰宅してすぐ、動物園へ[車(RV)]
シロクマ館が3月にできてたのね。
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ドームの中が混み合っていて暑いけど、おもしろい。
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狼と戯れる少年。
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セイハのお目当てはレッサーパンダ。
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レッサーパンダはセイハ撮影。
ここも変わったのねー。
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閉園の1630までいて、モイワ山荘に寄ってもらって、トレランシューズゲット。
夜ご飯は冷やし中華がいいね、って言ってたら、途中にあった良さそうなお店が1730~だったので、旭山公園を少々散策して時間調整しました。

帰宅して、歯磨き&お風呂。
ゲームしてたらお迎え来ました~。
お疲れ様でした。
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学校祭

高校の学校祭、行ったことなかったけど、同時開催される同窓会館資料館開放と、同窓会グッズ販売のお手伝いに行ってきました。
ドア開けっ放しで、ものすごく寒かった[雪]
骨まで冷えました~。
そういえば自分も日本手ぬぐい使うので、残り8本となったうちの1本をお買い上げしました。
午前中だけのシフトだったので、帰宅してランチ。
テレビ見ながらビデオ整理してました[TV]
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山木くん、ジンギスカン

1730開場、18時開演で、山木くんライブ@cube garden。
サロマの打ち上げの調整をしたら、この日の21時過ぎになったので、その前にあるライブにお誘いしたら、4人中3人で行けました[るんるん]
伯父さんの山木康世トリビュートアルバムを出したアーティストのライブ。
1曲ずつアーティストが変わり、山木くんはバッグバンドで、3曲くらい以外は出ずっぱり。
バッグバンドなので、衣装が珍しく黒子。
聴いてみたいと思いつつ今まで機会がなかったアーティストも複数いたし、知ってる曲は1曲しかなかったけど、だいたいいい曲だし、いろんな曲調だし、楽しかったです。
席もいっぱいでした。
黒子は珍しいから、一緒に写真でも、と思ったけど、これまた珍しくライブ後に現れなかったので、未遂。

みゆは自転車で西へ。
七輪で食べるジンギスカン、おいしかったです[レストラン]
肉、もやし、玉ねぎ、かぼちゃ。
ジンギスカンのかぼちゃ、好き。
店主夫婦の奥さんが、サロマのエリートランナーだった。

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アフタヌーンティー、実行委員会

リメイクの納品があったので、またアフタヌーンティーで待ち合わせ[レストラン]
今日は迷わずモツァレラとトマトのパスタにしました。
ドリンクは、ポットティーでサーブされる、ホットティーにして、友人とシェア[喫茶店]
去年美味しかったカルピスも始まったので、そっちも飲みたい[バー]
また行こうっと。

同窓会実行委員会でした。
朝かなりの雨だったのでレインブーツで行ったので、会議中脱いでた。
友人の会社の会議室、絨毯だし。
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リハビリ

雨かも知れなかったので、カッパ持参。
今日もなかなか混んでて、ストレッチポール使えなかった。
ストレッチポールのベッド、2人用になってるんだけど、距離が近くて微妙。
初めてマッサージ用の狭いベッドで筋トレ&ストレッチしました。
トレーナーは、同時にみゆ含め3人の女性を順繰りに見る。
一番最後までいたのがみゆで、また最後の一人になってしまった。
ご褒美(?)のマッサージが毎度至福です[黒ハート]
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疲労感アリ。

映画のサービスデーでもないし、エステにも断られたので、早めに帰宅しました。
バーゲンも始まったけど、特に欲しいものもないしなー。
早く帰ると、おやつ食べちゃうんだよね。
函館土産のチョコや五勝手屋羊羹やら、ロイズで買ったガトーブルトンやら、いただきものの1個¥700+もするたねやのみつ豆やら。

虫刺され、1週間経つけどなかなか完治しない。

切らしてて注文中のメダリストがなかなか届かない。
お疲れですよー。

ビデオの整理もしたいけど、うたコンついてたりするので、それもできず。

毎日ムシムシでイヤですねぇ[ダッシュ(走り出すさま)]
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「オンリーザブレイブ」

朝結構な疲労度だったけど、様子見て、行けそうだったら行こうと思ってた映画に、結局行きました[映画]
EXILEがテーマソングだったのに、トイレに行きたくて、エンドロール途中で劇場を後にして、効くのを忘れてしまった。。
元ネタを知らなかったので、結末に驚きました。
そして、嗚咽が漏れそうになること数回になるくらいでした~[もうやだ~(悲しい顔)]

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函館フルマラソン

予報を気にして見てたら、どんどん悪くなってました[雨]
結局、結構な大雨と、予想よりも寒い中の開催に。
雨だけど気温が高い予定だったので、カッパ持って行ってなかった。
こんなに降る予定じゃなかったし[ダッシュ(走り出すさま)]
雨でずぶ濡れになりながらのスタート地点でまたまた知り合いに遭遇。
なんと、予備のゴミ袋カッパを持ってるとのことで、ありがたく頂戴しました[ぴかぴか(新しい)]
函館マラソンは、先にハーフがあって、一昨年からフルもできたのです。

函館マラソンは,RUN as ONE - Tokyo Marathon 2019(準エリート)の提携大会です。北海道陸上競技協会登録者で基準タイムをクリアした上位最大50名を,東京マラソン2019に準エリートとして推薦いたします。
【基準タイム】
○フル:男子2時間55分以内,女子3時間40分以内
○ハーフ:男子1時間21分以内,女子1時間45分以内
むむっ!
いやー、45分はかなりトレーニングしないとキビシイかー。

一昨年の第1回に参加したら、参加賞がミズノのリュックとキャップで、かなり使える。
今年もまたステキな参加賞が[ぴかぴか(新しい)]
前々から、いるかなー?買おうかなー?どうしようかなー?と思っていた、伸縮するちっこいウエストポーチゲット[ぴかぴか(新しい)]
色も黒x青でカッコイイ☆これは嬉しいわー[るんるん]
+コチラはいくつかあるのでいらないといえばいらない、ネックウォーマー。

前みたいに、雨が降ったらスッキリする、という北海道の雨じゃなくなってきていて、最近は雨が降ってもムシムシしてることが多いですよね[ダッシュ(走り出すさま)]
今日もかなりの湿度の中スタート。
すぐに暑くなったので、カッパは早々に脱いだけど、念のためたたんでポッケに。
走る前に食べようと思っていたたねやのマスマス最中もポッケに入ってます。
今日の目標は、連戦なので無理せず、まずは完走。次に前回の4時間32分、できたらサブ4.5。
だとしたら、6分半くらいでいいんだっけ?と思ってたら、4.5のペーサーにすぐに追いつかれたので、できるだけついて行きました。
エイドのバナナとトマトはスルー。
珍しい、ダンスの応援が楽しい。
10分前にスタートしたハーフの人が途中で折り返してくるので、先輩を探しけど見つけられない。
フルの人たちとは何回かエール交換できました。
温泉街では、よさこいの応援。ちょっと音が大きい。
太鼓とか、声援でも、音の大きい応援が苦手。
そういう時は、できるだけ道の反対側ギリギリまで距離を取って走る。
トラピスチヌホワイトチョコをもらってみたけど、雨で濡れてるせいか、全然溶けて行かないし、粉っぽくて、口からポフッと何回か出てきちゃったので、その先にあった抹茶チョコはスルー。
雨でアームが重くなったので、絞ってポッケへ。
お腹が冷えて来たので、カッパを折ってお腹前面を保護。捨てなくて良かった~[ダッシュ(走り出すさま)]
五勝手屋羊羹の出現が、思っていたよりずっと早く、とりあえず2本もらってポッケへ。
ハーフが途中で折り返したり、ハーフはあと何キロ、とわかる表示で気持ちが折れる。
足のツリ感がだいぶ強くなって来ちゃったので、上りは歩き。
応援があるところではできるだけ歩きたくないけど、そうもいかない。
すごい雨になったり、少し小降りになったりを繰り返してるけど、子供からお年寄りまで、たくさんあったかい応援がありました。
一昨年と違って、気温がそれほど低くはなかったので、お腹以外はそれほど寒くもない。
アーム外したら寒かったので、小降りになった時にもう一度装着。
初めてストッパのお世話にもなりました。
OS1ゼリーを飲んでたからか、早々にトイレロスもあり。
ストッパのおかげか、2回目のトイレはナシで済みました。
トイレに、次のトイレまでの距離が書いてあるのが安心感ある。
ドクターもいっぱい走ってました。
1週間前の甘味料による腹痛の記憶も生々しいので、エナジージェルは今回は1本だけにしてみた。
足がつらない走り方を探しながら、ハーフならあと3キロなのに、3キロでも厳しいかもしれないのに、と思いながら。
ペーサーを見失っていたのが、上り坂で歩いてるうちに追いつかれたので、できるだけ着いて行ったけど置いてかれちゃった。
でも、コースがわかってて、覚悟ができてるからなんとか。
チーズオムレットをムリヤリ食べてみたけど、半分くらいしか食べれなかった。
いちご食べたことないからいちごにしたけど、普通の方がおいしいと思う。
カステラ饅頭は食べれなかった。残念。
コーラエイドもあったはずなんだけど、もらったのは私設エイドだったかも。
そして、いつもより多めに飲んでみたけど、やっぱり効果は感じられず。
折り返しが何度かあるので、何度かエール交換できます。
最後の折り返しを過ぎたら、すこーし気持ちが楽になりました。
エール交換もできて、大エイドでラーメンの冷汁のみ、ラーメンをもらう。
ラーメンには、がごめ昆布とネギ、チャーシュー、ウズラの卵が入ってたので、ウズラと麺だけ選んで、汁をできるだけ飲んで。
メロン、海鮮丼はスルー。
歩くのもキツイけど、歩いてもゴールできるくらいの時間になってました。
ペーサーのおかげか、だいぶ歩いてるし、エイドでもそれなりに食べたりしてた割には思っていたよりずっと速かったみたい。
サロマでは全然アドレナリン出なかったけど、今日も出た。
橋を越えたくらいから元気になって、ペースも上がり、ごぼう抜き[ダッシュ(走り出すさま)]
ゴールしてみたら、目標クリアできちゃってました[ぴかぴか(新しい)]
フィニッシャーズタオルと、お水(ありがたい。)、サイコロキャラメルをもらう。
ふるまいがあって、全員に函館牛乳とがごめ味噌汁。
牛乳なんて、走った後キビシイのでは?と思ってたけど、全然ゴクゴク飲めました。
選べるふるまいは、いかめし、じゃがバター、おむすびとカールレイモンウィンナーx2、大福x2、お持ち帰り用米だったので、ランチにおむすびセットをいただく。
おむすびは鮭か昆布だったので、鮭にしました。
JRの時間まであまりないので、先輩達のゴールを見ることなく、先にゴールした先輩とは先輩の携帯が壊れちゃてて不携帯だったので、谷地頭温泉で待ち合わせ予定[いい気分(温泉)]
市電に並んでどっぐ前行きを見送り、次の谷地頭温泉行を待ちながらおむすびとウィンナーといただく。
鮭がすっごく生臭かったので、米の部分だけにしました。
谷地頭温泉に向かう途中、住民にねぎらいの言葉をいただきました。
谷地頭温泉は¥450なんだけど、ランナーは¥200引き[exclamation×2]
ポッケに入れてた最中は最後まで食べれず、ぐちゃぐちゃになっちゃってたので、谷地頭で捨てちゃいました。
ゆりさんいないー。
上がって探したけどやっぱりいないので、言付けがないか聞いて、館内放送かけてもらって。
この後、昨日寝る前にオーダーしておいたラキピに行く予定だったので、ラキピに電話入れてみたら、いたので、駅で会う伝言をお願いしました。
後から来た先輩と、帰りの市電で一緒になって、一緒に駅に向かってたら、ゆりさんとも会えた☆
良かった~[ダッシュ(走り出すさま)]
念の為、サイアクの場合JRで会いましょう、ってチケットは渡してあったけど。
JRで夕食にラキピ[レストラン]
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って人がかなりたくさん。
1本後のJRを第1希望にしてたけど、着く時間のことを考えたら、第2希望のこのJRで良かった。
ずぶ濡れのままだった髪は、札幌に着くまでにはなんとかだいたい乾きました。
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函館へ

先輩が乗って来たバスに私も乗り込み、南郷18丁目で待ち合わせ。
バス停まで歩いて、滝汗。
先輩とそのお仕事関係の方と4人で、函館へ向かいます[車(RV)]
室蘭の大王で、カレーラーメンランチ[レストラン]
チャーシューを先輩に1枚託して、1枚は食べてみたら、おいしかった。
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カレーはそんなに辛くはないけど、店内涼しいのに、本日2回目の滝汗[たらーっ(汗)]
汁が全然冷めずに、最後の方まであっつあつでした。
外も暑い[晴れ]
急に夏な感じです。
湿度も高くて不快。

函館ではホテルにチェックイン後、友人親子がホテルに訪ねてくることになったので、参加賞の受け取りは皆さんにお任せして、友人とペシェミニョンとひとつ風に行くことができました[車(RV)]
一番おいしいと思っている、ペシェミニョンのチョコと、母の好物、ひとつ風の餅パイをゲットできました☆
明日は時間なさそうなので、ちょっとあきらめてたから、嬉しい[るんるん]

根ぼっけというお店でみなさんと待ち合わせ[レストラン]
友達、先輩の車で一緒に来た3名、春から函館に異動になった先輩、バスで先に到着していた先輩、JRで後から来た先輩、先輩のお友達x2の総勢10名で前夜祭[ビール]
明日の予報は雨です[雨]
じゃがバター、枝豆がおいしい。
あとは、焼き鳥とから揚げ、アスパラ焼き。
海鮮の他に、先輩が頼んでおいてくれました。
小さいけど、不足はない温泉に入り、明日の準備をして寝ました[眠い(睡眠)]
先輩が全てにおいてみゆより素早いけど、みゆがガサゴソしてても起きないから良かった。
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函館への準備

準備してなかったし、体調も完全ではなさそうだったので、迷っていた飲み会には参加せずに帰りました[家]
サロマ50キロに出る予定がなかったから函館フルを入れてました。
連戦は初なのでちょっと不安。
足のツリ感もあるし。

サロマの教訓
[1]リュック
[2]替えの靴(できたらサンダルなどの、つま先が解放された、ゆとりのある楽なもの。)
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